Für Frauen in Wien und online
Persönliche Begleitung, Trainings und Workshops
Ich begleite Frauen, die nach außen alles im Griff haben, innerlich aber merken: Ich weiß gar nicht mehr, was ich selbst will. Gemeinsam finden wir heraus, was wirklich zu ihnen passt und wie sie ihr Leben wieder selbstbestimmt gestalten können.
Vielleicht erkennst du dich wieder
Jede Frau bringt ihre eigene Lebensgeschichte mit. Jede Lebensphase kann ein Anfang für etwas Neues sein.
Du wünschst dir wieder mehr Raum für dich.
Wie würde ein Raum aussehen, in dem nur du selbst entscheidest?
Du bist immer für andere da.
Was wäre, wenn du dich selbst einmal an erste Stelle setzen würdest?
Du spürst, dass etwas nicht mehr passt.
Was würde sich verändern, wenn du nichts erfüllen müsstest?
Du möchtest deine eigene Stimme wiederfinden.
Was würdest du sagen, wenn du dich nicht mehr zurückhalten müsstest?
Ich bin Trainerin für Persönlichkeitsentwicklung und Selbstbestimmung
Ich begleite Frauen dabei,
- herauszufinden, was ihnen wirklich wichtig ist
- sich von Erwartungen anderer zu lösen
- ihre eigenen Bedürfnisse und Stärken wahrzunehmen
- Vertrauen in sich selbst zu entwickeln
- Entscheidungen aus sich heraus zu treffen
- den Mut zu finden, ihren eigenen Weg zu gehen
Selbstbestimmung ist das übergeordnete Thema. Persönlichkeitsentwicklung ist der Weg dorthin.
Mein Programm
„TRAU DICH“
Drei Monate 1:1 für Frauen, die spüren, dass mehr möglich ist.
Monat 1
VERSTEHEN
Wo stehe ich? Was fehlt mir? Was will ich? Was hält mich zurück?
Monat 2
ERKENNEN
Was kann ich? Was ist mir wichtig? Was wünsche ich mir? Welcher Weg könnte meiner sein?
Monat 3
GESTALTEN
Was entscheide ich? Was traue ich mich? Was setze ich konkret um?
Mein Angebot
Alle Angebote finden online oder persönlich statt. Am Anfang steht immer ein kostenfreies Kennenlerngespräch.
3-Monatsprogramm
Drei Monate für dich. Für mehr Klarheit, neue Perspektiven und deinen eigenen Weg.
Ein geschützter Rahmen, in dem du dich über einen längeren Zeitraum mit dir selbst, deinen Themen und dem, was dich bewegt, auseinandersetzen kannst. Zwischen den Einheiten kannst du das Erarbeitete in deinen Alltag integrieren.
- 3 Module: 12 Einheiten à 60 Minuten
- WhatsApp-Begleitung mit Antwort innerhalb von 24 Stunden
- Workbook zur persönlichen Reflexion und Vertiefung
Preis noch offen
Einzelne Module
Ein Modul. Neue Perspektiven.
Du kannst die einzelnen Module auch unabhängig vom 3-Monatsprogramm buchen und dich gezielt mit einem Thema auseinandersetzen, das dich gerade beschäftigt.
- 4 Einheiten à 60 Minuten, unabhängig voneinander buchbar
- WhatsApp-Begleitung mit Antwort innerhalb von 24 Stunden
- Workbook zur persönlichen Reflexion und Vertiefung
Preis noch offen
Individuelles Training
Dein Thema. Dein Tempo. Dein Weg.
Das individuelle Training richtet sich ganz nach dir und deiner persönlichen Situation. Wir schauen gemeinsam darauf, was dich gerade beschäftigt, wo du Klarheit gewinnen möchtest und welche Veränderungen du dir wünschst. Inhalte und Schwerpunkte entstehen aus deinen persönlichen Fragen.
- Eine Einheit dauert 60 Minuten
- Online oder persönlich
Preis noch offen
Gruppenworkshops
Gemeinsam reflektieren. Austauschen. Neue Perspektiven entdecken.
In kleinen Gruppen widmen wir uns Themen, die Frauen bewegen und im Alltag begleiten. Der Austausch schafft neue Blickwinkel und zeigt, dass viele Fragen und Herausforderungen geteilt werden.
- In kleinen Gruppen
- Termine und Themen werden jeweils aktuell angekündigt
Preis noch offen
Am Anfang steht ein kostenfreies Kennenlerngespräch
Wir nehmen uns Zeit, uns kennenzulernen und gemeinsam zu schauen, ob die Zusammenarbeit für uns beide stimmig ist.